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山東小米

詳細說明

小米益腎氣養(yǎng)脾胃，能催眠美容

五谷雜糧是調(diào)養(yǎng)精、氣、神的精華。小米能補元氣，玉米能抗衰老，綠豆能抗腫瘤，大米能養(yǎng)陽氣。

　　《名醫(yī)別錄》曾這樣描述小米的功效：益腎氣，去脾胃中熱，益氣。李時珍寫道：粟（小米）之味咸淡，氣寒下滲，腎之谷也，腎病易食之。降胃火，故脾胃之病宜食之。

　　據(jù)化驗分析，小米所含營養(yǎng)成分高達18種之多，含有17種氨基酸，其中人體必需氨基酸8種，氨基酸能促進人體褪黑素的分泌，因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。

　　下面推薦幾個用小米治病的小偏方：

　　鎮(zhèn)靜安眠：

　　小米鎮(zhèn)靜安眠，其療效是安眠藥無法相比的。

　　小米200克，山萸肉30克，煮粥服用7天。

降血壓：

　　小米200克，蓮子10克，煮粥。對心火旺、高血壓有效果。

　　養(yǎng)胃：　　

小米200克，生姜6片，煮粥。對胃病有效果。

　　治療重癥肌無力：

　　小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大棗6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山藥10克，用豆?jié){機打汁，每早空腹喝三杯。