合肥營養(yǎng)師培訓(xùn)課程
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四種中藥入菜，餐餐養(yǎng)生
黃芪補氣功效：強(qiáng)心、提升陽氣，可預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫。做法：較適合用于湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃芪冬瓜湯。
核桃溫陽功效：補腎助陽、潤腸。做法：可加入湯品或菜肴，建議與寒性、涼性食物一起入菜，如核桃燴百合，湯品或菜肴做成后再放入核桃。
枸杞補血功效：補血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。做法：可加入湯品或菜肴，易腹瀉虛寒體質(zhì)，建議搭配溫性、熱性食物入菜;易便秘燥熱體質(zhì)，應(yīng)搭配寒、涼性食物，湯品或菜肴快做成后再加。
黃精滋陰功效：可潤肺止咳、滋補脾胃，具有涼潤作用。做法：較適合用于湯品，將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配溫性、熱性食物，如黃精雞湯。
偉星教育專注職業(yè)類培訓(xùn)考證【公共營養(yǎng)師、心理咨詢師、人力資源管理師等100多個工種】；學(xué)歷教育【大專、本科、在職研究生等】；拓展訓(xùn)練【戶外拓展培訓(xùn)、室內(nèi)高端拓展培訓(xùn)】；管理咨詢【內(nèi)訓(xùn)培訓(xùn)、培訓(xùn)咨詢】 |
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