中山市鴻佳肴膳食管理服務(wù)有限公司自從2005年成立以來，經(jīng)過全體鴻佳肴員工的共同努力，已經(jīng)發(fā)展成為珠三角以中山為中心，并且成功發(fā)展多個分支機構(gòu)，進行多角度跨地區(qū)的發(fā)展。公司集中精力以勞動密集型的工廠和大中專院校為兩大業(yè)務(wù)發(fā)展主體板塊，跨行業(yè)的均衡發(fā)展。
鴻佳肴公司多年來在發(fā)展中壯大，不斷完善自身的管理需求，走自身特色的發(fā)展途徑，公司一直以來本著要質(zhì)量不要數(shù)量，謹慎發(fā)展，步步為營的原則，以創(chuàng)新求發(fā)展，秉持誠信內(nèi)涵與務(wù)實作風(fēng)，逐步完善及提升我們的管理體系及服務(wù)水平，致力于戰(zhàn)略流程、人員流程及運營流程的管理，立志成為*專業(yè)的團體膳食管理服務(wù)公司。
請給我一個支點，我們將撬動地球，請給我們一個機會，我們將努力做得更好，請給我一個舞臺，我們將與您共譜精彩詩篇。
全體鴻佳肴員工將永遠致力于：發(fā)展健康事業(yè)，服務(wù)健康生活。
中山鴻佳肴膳食管理服務(wù)公司溫馨提醒您：清熱解毒食療方夏季飲食降火有講究
——中山飲食管理|中山學(xué)生食堂包辦|中山食堂包辦|中山飯?zhí)贸邪?
你說夏天火氣那么大，整個地球都快被烤干了，那么烈日炎炎的天氣里，誰還有心思想要出門，想要到處吃吃喝喝呀，光是躲那份熱氣都來不及。但是，我們想要降火氣，也不是隨隨便便就可以做到的哦。在降火的時候，稍不注意就會有很多傷身的狀況出現(xiàn)，為了避免不小心熄滅了我們的生命之火，大家在清熱解毒的時候就要注意點了，具體的食療方法，我們可以一起來看看。中山食堂承包
降火四種常犯過錯:
1.過量吃辣椒：夏季人體陽浮于外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陰，所以，夏天少吃甚至是不吃辣椒才好。
2.過量防曬：雖說夏日的陽光不宜多曬，但人體內(nèi)的維生素D還是需要陽光來幫助合成的。所以，適宜地曬曬太陽是沒有壞處的。當(dāng)然這需要防曬霜來支持，而選擇防曬產(chǎn)品的時候，也并不是防曬系數(shù)（SPF）越高就越好，或涂抹得越多越好。應(yīng)選擇SPF值為15的防曬品，它們有足夠的功效可以來防止紫外線的侵害，*適合每天防曬使用。
3. 過量吃冷食：身體干渴的時候，冷飲和瓜果類食物讓人愛不釋口，但很可惜，這些東西也是不能多食用的，中山飯?zhí)贸邪绕涫窃谥惺畹臅r候，這些屬涼性的食物很有可能導(dǎo)致你的脾胃受傷。
4.過量進食：夏天應(yīng)多吃一些清淡爽口的食物，以適應(yīng)夏季的消化能力。而過多地食用食物會增加消化系統(tǒng)的負擔(dān)，使本來就不太好的消化功能“雪上加霜”。
為你推薦幾種有效地降火食譜:
1.苦味食譜：苦味食物所含的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)作用，是“內(nèi)火”的天敵，能有效地對付體內(nèi)和心臟的“火”勢。在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭等，還能快速排除體內(nèi)毒素，清理腸道垃圾。俗話說良藥苦口，為了健康，吃點“苦”何妨! 特別粥飲推薦：草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質(zhì)，淘洗干凈，用清水浸泡4小時；選取適量草莓，擇洗干凈；將糯米淘洗干凈，與泡好的綠豆一并放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉(zhuǎn)微火煮至米粒開花、綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
2. 芳草食譜：一些散發(fā)著芳香的草本植物，如菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。因此在夏季多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。特別菜式推薦：*佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干凈，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養(yǎng)成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙后榨取其汁，食后同樣能清熱解暑。
3. 清淡食譜：炎熱季節(jié)常會導(dǎo)致胃口不好，消化功能降低，所以，夏天應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品，新鮮蔬果便天生具有消暑和降溫作用。如西瓜、黃瓜、番茄、草莓、豆類及其制品，還可飲用一些果汁。此外，亦可進食一些“解暑藥粥”，如綠豆繼、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等，有一定的祛暑生津功效。特別茶飲推薦：中山飯?zhí)冒k
每天喝幾杯菊花茶或薄荷茶，能有效抑制體內(nèi)的“急火”攻心，并可寧神安氣、緩解疲勞。菊花茶葉包還能被再次利用，稍微冷卻后，可把它敷在眼睛上，能夠清除眼部因太陽光的灼曬引起的發(fā)炎和浮腫。
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