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練氣功真的可以達(dá)到治病的效果

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發(fā)布時(shí)間：2019年12月30日

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功夫和太極是現(xiàn)在很多老年人甚至年輕人修身養(yǎng)性的選擇，他們?nèi)藶橹挥泻侠淼腻憻捒梢赃_(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)的效果，從而達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病。

在現(xiàn)在很多微信或者QQ群里都出現(xiàn)練習(xí)氣功的人群，那么氣功如何調(diào)整身體健康呢？

練氣功時(shí)因?yàn)樾穆蕼p慢及周圍血管舒張，能夠改進(jìn)血流動(dòng)力反響，減輕心臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)改進(jìn)冠狀循環(huán)和心肌代謝，起到調(diào)節(jié)脂肪代謝，提高抗凝才能的效果，然后改進(jìn)心血管機(jī)能。有高血壓病的人，在開始練功5分鐘后，血壓即開始下降，30分鐘后可到達(dá)藥物性睡覺時(shí)的降壓水平，長(zhǎng)期堅(jiān)持練功有助血壓下降。

放松和入靜時(shí)，心率變緩，身體耗氧量削減，能量代謝也隨之削減，然后使機(jī)體各部從頭積儲(chǔ)能量，積累精力。練氣功是一個(gè)有用的儲(chǔ)能過程。

練氣功時(shí)，真氣在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)內(nèi)臟器官功用有很好的調(diào)節(jié)效果，而練功著重的呼吸辦法，對(duì)各部器官也起著類似按摩的效果。當(dāng)氣在小腹集合時(shí)，促進(jìn)小腸血液循環(huán)，然后改進(jìn)和增強(qiáng)腸道吸收功用。

可以看出氣功對(duì)于身體確實(shí)有很多的好處，但是不是氣功就可以治療所有疾病，這個(gè)還得根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行合理的分析達(dá)到健康的狀態(tài)。

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