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有兩種人最容易受到疲勞的傷害：一種是一貫疲勞的“老病號(hào)”，他們的生活質(zhì)量很差，甚至已經(jīng)忘記了不疲勞是一種什么樣的狀態(tài)；還有一種是初嘗疲勞的年輕人，他們總覺得睡一宿覺就能解決問題，而他們尚且壯實(shí)的身體也確實(shí)可以彌補(bǔ)疾病之初的身體損傷。但是對(duì)疲勞的忽視，最終卻可能釀成不可挽救的后患。
嘴里沒味兒、口淡、體倦、乏力等癥狀都是副交感神經(jīng)功能偏亢的表現(xiàn)，同時(shí)也是中醫(yī)脾氣虛的表現(xiàn)。也就是說，脾氣虛時(shí)，副交感神經(jīng)是處于上風(fēng)的，人就會(huì)想通過吃刺激性食物來改變口淡的感覺。
副交感神經(jīng)的作用和交感神經(jīng)的作用正好相反，它可以保持身體在安靜狀態(tài)下的生理平衡，它一般在天黑之后“上崗”。它的作用首先是使心跳減慢、血壓降低，促進(jìn)肝糖原生成，儲(chǔ)蓄身體的能量，并且節(jié)省不必要的消耗……總之，人處于安逸、松懈、放棄競爭的狀態(tài)時(shí)，就是副交感神經(jīng)發(fā)揮作用的時(shí)候。
有的人生來就有一種慵懶的氣質(zhì)，生活中總是優(yōu)哉游哉的，在體質(zhì)上可能會(huì)先天地偏于“副交感神經(jīng)興奮型”，他們很少像“交感神經(jīng)興奮型”的人那樣激情洋溢、全情投入，他們的神經(jīng)類型對(duì)身體能量天生就有一種保護(hù)和節(jié)約作用。但是，這并不能使他們減少疲勞感，原因是，當(dāng)副交感神經(jīng)興奮時(shí)，很多神經(jīng)遞質(zhì)的分泌也隨著增加，人對(duì)疼痛、刺激的感受將變得更加敏感，身體的感受被無形放大，人變得很嬌氣，一動(dòng)就累，提不起精神做事，早上很不愿意起床……這些總是讓人和意志脆弱聯(lián)系在一起的癥狀，其實(shí)是體質(zhì)問題，也可能是后天功能失調(diào)導(dǎo)致的偏頗，但都是因?yàn)楦苯桓猩窠?jīng)過于興奮造成的。
在北京，喜歡川菜的人越來越多，貪的就是辣椒的刺激。很多人從我的一本書《不上火的好生活》中，明白了辛辣可以上胃火的道理后，仍然告訴我，就算冒著上火的危險(xiǎn)，也還是抑制不住地想吃，而且越吃越辣，非此就不解饞。這種口味的變遷，和副交感神經(jīng)占上風(fēng)也有很大關(guān)系。
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