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藝術(shù)好學(xué)生大賽
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| 如何解決皮膚松衰、抵抗衰老 |
愛美之心人皆有之，但是再美的人也抵抗不住歲月的痕跡，皮膚松弛、魚尾紋、法令紋各種歲月的痕跡隨著年齡的增長(zhǎng)開始慢慢爬上臉頰。
為了變美很多女性會(huì)選擇各種各樣的化妝品、護(hù)膚品、還有人為了追求效果，往臉上打各種針劑。雖然一時(shí)有效果，但是畢竟是一時(shí)的，各種各樣的化學(xué)品涂到臉上只會(huì)增加臉部肌膚的負(fù)擔(dān)，不但不能減齡，反而會(huì)因?yàn)槭褂貌划?dāng)，造成各種皮膚問題。
那有沒有有效的護(hù)膚方法呢？當(dāng)然是有的，那就是多運(yùn)動(dòng)、多出汗。因?yàn)槌龊箍梢耘懦w內(nèi)的毒素，加速細(xì)胞的新陳代謝能力，使肌膚煥發(fā)光彩。但是很多人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)很枯燥、沒有意思，這里就給大家介紹一個(gè)好方法，既能運(yùn)動(dòng)，又能美容。那就是學(xué)習(xí)舞蹈。
跳舞不僅可以美容又能健身。練習(xí)舞蹈的好處主要有：
（1）跳舞能增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝，有助于體內(nèi)毒素隨汗液排除，毒素排除體外，皮膚才會(huì)變的有光澤。
（2）經(jīng)常跟著旋律音樂擺動(dòng)身體，大腦思維活動(dòng)變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率，間接的促進(jìn)身心的愉悅，心情好，皮膚才會(huì)好。
（3）跳舞是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測(cè)定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時(shí)，以輕快的步伐15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。
（4）跳舞可減少甘油三脂和膽固醇在動(dòng)脈壁上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三脂的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)減肥的功效。
（5）跳舞能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
綜上可以看到，練習(xí)舞蹈不僅可以改善皮膚問題，還能對(duì)減肥、塑造完美體形，抵抗各種身體疾病，對(duì)于女性朋友來說可以是一舉三得。
但是提醒廣大女性朋友，練習(xí)舞蹈一定要到專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)學(xué)校，經(jīng)過專業(yè)老師的指導(dǎo)，切記不要自己練習(xí)，否則容易傷到筋骨。
濟(jì)南阿昆藝術(shù)舞蹈學(xué)校是山東歌舞劇院藝術(shù)培訓(xùn)基地，成立于1999年。是濟(jì)南一家專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奈璧概嘤?xùn)學(xué)校。學(xué)員年齡段從5-30幾歲不等，阿昆舞蹈作為山東省正規(guī)的專業(yè)舞蹈教育機(jī)構(gòu)，我們培養(yǎng)的隊(duì)伍和學(xué)生參加全國(guó)各類比賽獲得大小獎(jiǎng)項(xiàng)無數(shù)，其成績(jī)受到廣大學(xué)生的高度認(rèn)可與肯定。阿昆舞蹈將繼續(xù)以推廣專業(yè)舞蹈文化，引進(jìn)優(yōu)秀科學(xué)教學(xué)與國(guó)際接軌經(jīng)驗(yàn)為己任，保持專業(yè)優(yōu)秀性并不斷創(chuàng)新，歡迎廣大學(xué)生的積極加入與監(jiān)督。 |
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