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武漢易行健明家老鋪健康管理有限公司
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| 明家老鋪:枕著胳膊趴著睡竟易導(dǎo)致頸椎病 |
由于條件的限制,很多上班族和學(xué)生在午睡時(shí)都只能趴在桌子上睡覺,這就導(dǎo)致了一些頸椎問題的出現(xiàn)。
其實(shí),正常人的頸椎是向前彎曲,有一個(gè)生理弧度,生理弧度的存在,能增加頸椎的彈性,減輕和緩沖重力的震蕩,防止對(duì)脊髓和大腦的損傷,但這個(gè)弧度會(huì)受到長(zhǎng)期不正確的坐姿、睡姿以及椎間盤退變逐漸消失,甚至可變直或呈反張彎曲,趴著睡對(duì)頸椎的傷害和伏案工作是一樣的。
當(dāng)頸椎的生理弧度消失時(shí),患者容易出現(xiàn)頭、肩、頸等部位的酸痛。頭暈、眼花、嘔吐、走路眩暈是由于頸椎長(zhǎng)期處于彎曲壓迫狀態(tài),致使頸部肌肉痙攣、缺血,壓迫頸神經(jīng)根、脊髓、交感神經(jīng)等周圍組織引起的。
趴著睡的還有另外兩個(gè)危害,吃完飯就趴著睡,會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),不利于腸胃蠕動(dòng),影響食物消化;枕著胳膊睡,會(huì)壓迫手臂神經(jīng),短時(shí)間可能感覺不出問題,但長(zhǎng)此以往將來患手臂肘關(guān)節(jié)疼痛的幾率會(huì)增加。
因此,明家老鋪建議大家,在條件受限的情況下,午睡時(shí)*使用一個(gè)U型枕,午睡時(shí)長(zhǎng)控制在15-30分鐘。為了保障人們的正常生活,一旦出現(xiàn)問題頸椎問題,頭暈、眼花,使用明家老鋪的固體膏藥,骨外祛除濕寒,骨內(nèi)恢復(fù)頸椎正常曲度,享受更加自在輕松的生活。 |
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