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| 超聲母乳分析儀-產(chǎn)后吃什么好 |
超聲母乳分析儀專(zhuān)家常用氣色好來(lái)形容一個(gè)人身體健康狀態(tài)佳。氣色好，其實(shí)就是氣血足。氣血足了，精氣好了，人也顯得備有精神，像臉色蒼白的人，就很有可能是因?yàn)樨氀�。孕婦本在孕期就已耗費(fèi)了很多營(yíng)養(yǎng)，分娩失血更是雪上加霜。想要身體恢復(fù)的快，一定要補(bǔ)血。怎樣補(bǔ)血調(diào)理身體，一是飲食，飲食均衡，多食用一些滋補(bǔ)的食物；二是要注意作息，新媽媽們產(chǎn)后身體虛弱，再加上照顧寶寶要花費(fèi)精力，因此休息十分重要。孕婦產(chǎn)后一定要保證充足的睡眠，作息時(shí)間規(guī)律。身體恢復(fù)的才會(huì)快
產(chǎn)后補(bǔ)血吃什么？這是各位產(chǎn)婦以及產(chǎn)婦的家人都十分關(guān)注的問(wèn)題。產(chǎn)婦在分娩生產(chǎn)過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)大量出血，這不僅僅會(huì)使得產(chǎn)婦產(chǎn)后身體變得比較虛弱，而且如果產(chǎn)后不注意補(bǔ)血，還會(huì)影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，影響產(chǎn)婦的乳汁供應(yīng)。超聲母乳分析儀專(zhuān)家建議產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血可以吃花生棗米粥、枸杞蒸母雞和枸杞銀耳羹。
產(chǎn)后飲食宜忌是每個(gè)產(chǎn)婦或是產(chǎn)婦的家人必修的亦可。因?yàn)楫a(chǎn)婦的飲食無(wú)論對(duì)母體的恢復(fù)還是對(duì)寶寶乳汁的質(zhì)量都具有十分重要的作用。不少人都知道蛋白質(zhì)對(duì)傷口的愈合和母嬰營(yíng)養(yǎng)的獲取都有比較好的作用，但卻不知道雞蛋雖然有營(yíng)養(yǎng)，但是過(guò)量食用雞蛋，也不利于母嬰的消化吸收，因此在產(chǎn)后不易使用過(guò)量的雞蛋。這是產(chǎn)后飲食宜忌之一。
忌多吃味精，為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽?xiě)?yīng)忌吃過(guò)量味精。一般而言，成人吃味精是有益無(wú)害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過(guò)量味精，則不利。因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。過(guò)量的谷氨酸鈉對(duì)嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺(jué)差、厭食，而且還可造成智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果。
產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)眾所周知，孕婦是一個(gè)人吃?xún)蓚�(gè)人的份，因此孕婦總是十分注意懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。其實(shí)用母乳喂養(yǎng)的新媽媽們對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求更高。因?yàn)楫a(chǎn)婦用母乳喂養(yǎng)的話(huà)，母乳的數(shù)量和質(zhì)量都跟產(chǎn)婦的飲食營(yíng)養(yǎng)息息相關(guān)。而且經(jīng)歷了分娩生產(chǎn)，產(chǎn)婦的身體較為虛弱，也是需要好好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。超聲母乳分析儀專(zhuān)家建議產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充從七個(gè)方面入手：補(bǔ)血、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)、防便秘、助消化、補(bǔ)鈣、優(yōu)化乳汁和補(bǔ)充維生素。
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