1. 經(jīng)常產(chǎn)生悲觀的想法，常沉浸在負(fù)面情緒中。
2. 沉浸在過去受到的傷害和冒犯中，感到痛苦，抑郁，絕望。
3. 強烈的無價值感和內(nèi)疚感。
4. 無法從床上爬起來，沒有動力做任何事。
5. 經(jīng)常沉浸在一片空白中。
6. 經(jīng)常處在零成就感中，各項能力退步。
7. 自我價值感低，自卑，懦弱，過分依賴他人。
8. 一再推遲完成有意義的目標(biāo)，錯過重要的事情。
9. 懶散，行動緩慢。
10. 陷入習(xí)慣性無助當(dāng)中去。
11. 獨處時感到孤獨痛苦，與抑郁感相伴。
12. 對周圍一切感到消極，整天都感到非常疲憊。
13. 負(fù)面情緒已經(jīng)影響了正常生活。
14. 經(jīng)常放棄，不想學(xué)習(xí)，不想去上學(xué)，拖延完成作業(yè)，逃避。
15. 面對學(xué)習(xí)的焦慮感，持續(xù)了整個高中或初中階段。
16. 缺少學(xué)習(xí)動力，沒有毅力堅持，精力被大量消耗。
17. 注意力總是分散的，很難集中注意力。
18. 無法在期限內(nèi)完成任務(wù)。
19. 焦慮煩躁，難以從擔(dān)心的情緒中抽離出來。
20. 過度擔(dān)心生活中的方方面面，不僅僅擔(dān)心一件事情。
21. 被一些闖入型的想法占據(jù)了主要精力，浪費了很多時間。
22. 食物減退，有人表現(xiàn)正好相反會進(jìn)食過多。
23. 對犯過的錯誤十分自責(zé)，容易焦慮
24. 無法獲得充足的睡眠，失眠，多醒。
25. 抵觸接觸外界，過分回避他人。 |
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