膝關節(jié)炎的患病率是非常高的,大家不應對其有所輕視,建議大家了解膝關節(jié)炎發(fā)病的因素,再通過針對性的方法進行預防,從而使自己遠離膝關節(jié)炎的侵害。那么,膝關節(jié)炎的發(fā)病與什么因素有關?
(1)關節(jié)勞損。研究表明,運動員、紡織工人、重體力勞動者、野外工作者的原發(fā)性關節(jié)炎發(fā)病率明顯高于其他人群,直接證明了關節(jié)長時間的勞損會加速關節(jié)退行性變,導致患者出現(xiàn)關節(jié)僵硬、疼痛感。
(2)關節(jié)創(chuàng)傷。生活中不注意發(fā)生骨折等關節(jié)創(chuàng)傷,如果不及時處理或者處理不當,很容易發(fā)生膝關節(jié)炎疾病,給患者帶來關節(jié)疼痛、僵硬等一系列的病痛,嚴重危害患者健康。
(3)身材肥胖。肥胖不僅是高血壓、高血脂患者的特征性體態(tài)表現(xiàn),同時也是膝關節(jié)炎的易發(fā)因素之一。在我國,肥胖人群中有10%~40%的人患有膝關節(jié)炎,肥胖引發(fā)關節(jié)炎是與關節(jié)長期負重以及肥胖者脂質代謝異常有關,肥胖超重可加速退行性變發(fā)展,從而導致患者出現(xiàn)膝關節(jié)僵硬、疼痛感。
(4)骨密度。當軟骨下骨小梁變薄、變僵硬時,其承受壓力的耐受性就減少,因此,骨質疏松者出現(xiàn)骨性關節(jié)炎的概率增大,給患者帶來膝關節(jié)疼痛。
(5)遺傳。不同種族的關節(jié)受累情況是各不相同的,如髖關節(jié)、腕掌關節(jié)的膝骨性關節(jié)炎在白種人中多見,但有色人種中少見。膝關節(jié)炎在女性中也會比較多見。
(6)氣候因素。經常居住在潮濕、陰冷環(huán)境的人群往往會導致人體血液循環(huán)不佳誘發(fā)膝關節(jié)炎。
(7)不良習慣。吸煙會直接導致受傷的組織新陳代謝進一步減慢,關節(jié)疼痛加重。酒對關節(jié)健康的負面作用也很大,大量飲用酒類,甚至酗酒,很容易影響關節(jié)的鍵康,給患者帶來關節(jié)僵硬、疼痛等各種不適癥狀。
患者應盡量避免做劇烈的運動,如籃球、排球、羽毛球等,起跳,下落、急轉等動作其實對膝關節(jié)是一個很大的考驗,稍微不注意,就容易造成關節(jié)損傷。對于老年人而言,散步和游泳等運動是較為適合的運動。運動之前,一定不要忘記做熱身運動,通過慢跑、體操等熱身運動,可以活動關節(jié)、肌肉及韌帶,使關節(jié)做好準備,減少關節(jié)損傷的發(fā)生。
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參考資料來源:
1.申延清等. 膝骨關節(jié)炎患者的臨床表現(xiàn)及相關影響因素[J]. 中國組織工程研究與臨床康復, 2011(9期):1643-1646.
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