健康生活少吃鹽
哈�？萍迹ㄎ錆h）團(tuán)有限公司位于湖北省武漢市東湖高新技術(shù)開發(fā)區(qū)光谷生物城，是海外留學(xué)歸國“3551“人才，澳大利亞聯(lián)科學(xué)院與昆士蘭大學(xué)生物醫(yī)學(xué)與化學(xué)博士邱小益先生在官方的特下，于2003年創(chuàng)辦的現(xiàn)代建康管理服務(wù)型高新技術(shù)企業(yè)。公司是健康管理科技創(chuàng)新型團(tuán)公司，擁有多位國際學(xué)科領(lǐng)域的專冢；公司與美國哈佛大學(xué)實(shí)驗(yàn)室、澳大利亞聯(lián)科學(xué)院、華中科技大學(xué)、武漢大學(xué)生命科學(xué)院等多冢國內(nèi)外zhu名科研機(jī)構(gòu)臺合作，進(jìn)行健康管理理論與實(shí)踐相結(jié)合的商業(yè)項(xiàng)目運(yùn)作。
眾所周知，食鹽對人體的重要性。但食鹽也像其他的元素一樣，jue不能多食。食鹽的主要成分是鈉和lv，它對人體的作用是維持人體的shen透壓。醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明，吃高鹽飲食的成ren，高血壓、心臟病、中風(fēng)和腎功能不全的發(fā)病率和死亡率比飲食清淡的人要高得多。若按成ren的口味攝入鹽，小兒體內(nèi)的鈉離子會增多。此時(shí)小兒的腎功能未發(fā)育完善，沒有能力排出血液中過多的鈉，使鈉潴留體內(nèi)，使血量增加，加zhong心腦負(fù)擔(dān)，引起不zhong或充血性心力衰竭。因此，小兒的飲食應(yīng)以剛出現(xiàn)咸味為宜。
高鹽飲食的危害：1、易患高血壓，鹽可增加血液容量，增加血壓。且鹽可直接破壞血管壁，加速動脈硬化。2、易患胃病包括胃癌。因?yàn)辂}過高可cu進(jìn)胃酸分泌，破壞胃粘膜。高鹽是導(dǎo)致胃癌的一個(gè)重要因素。所以常去飯店吃飯的人胃癌的比例也較高。3、增加骨質(zhì)疏松發(fā)病率。鹽可cu進(jìn)鈣流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。所以少鹽等于補(bǔ)鈣。尤其一些老年人，多年的飲食習(xí)慣，口重，很難改，但人老后骨質(zhì)疏松發(fā)病率很高，鹽應(yīng)該控制一下了，少吃咸菜。4、皮膚衰老。女士比較感興趣吧。鹽可cu進(jìn)皮膚細(xì)胞脫水，加速細(xì)胞老化。餐館做飯常使用較多的食鹽、味精等調(diào)味，應(yīng)盡量避免在外用餐。
食物中的“隱xing鹽” |
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