南陽百草堂艾條 南陽百草堂艾條 南陽百草堂艾條
艾條灸：是取純凈細(xì)軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長(zhǎng)、20厘米寬的細(xì)草紙上，將其卷成直徑l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅(jiān)韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、干姜、丁香、獨(dú)活、細(xì)辛、白芷、雄黃各等分的細(xì)末6克，則成為藥條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。南陽百草堂艾條
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☆☆艾灸對(duì)艾條是有要求的，優(yōu)質(zhì)的艾條能讓艾灸效果事半功倍。不過現(xiàn)在市面上很多艾條都是虛標(biāo)比例或者以次充好的，想用好的艾條確實(shí)很困難的，我也經(jīng)常艾灸，現(xiàn)在在用香怡艾條家的*品金艾條，另外我朋友在用他們家的艾柱，質(zhì)量也很不錯(cuò)的，艾絨細(xì)膩，熱力比較大，效果確實(shí)很顯著的。因?yàn)榻?jīng)常艾灸，所以個(gè)人覺得香怡艾條家的東西比單桂敏家的艾條好很多的，而且價(jià)格便宜很多的，想艾灸的朋友可以去試試看
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選購(gòu)的時(shí)候要注意一些，因?yàn)橄汊瑮l家東西質(zhì)量不錯(cuò)，口碑很好，所以很多商家復(fù)制他們家的標(biāo)題，你選擇的時(shí)候認(rèn)準(zhǔn)他家旺旺香怡艾條灸，別進(jìn)錯(cuò)店了，現(xiàn)在劣質(zhì)的和虛標(biāo)比例的很多。
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堅(jiān)持健身
很多人存在這樣一個(gè)誤區(qū)：由于夏天出汗多就懶于運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)夏季仍需堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，但不應(yīng)在陽光下運(yùn)動(dòng)，要及時(shí)補(bǔ)充水分。飯后1小時(shí)再運(yùn)動(dòng)，且運(yùn)動(dòng)不宜太劇烈，可選擇散步、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)。
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