這取決于孩子的興趣。突然會(huì)游泳的瞬間感覺會(huì)很奇妙,會(huì)提高孩子對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣。但要不斷糾正動(dòng)作,學(xué)習(xí)新的技術(shù),才會(huì)使孩子不感到枯燥,以充分享受游泳帶給他的樂趣。
西安華興體育
想讓孩子學(xué)游泳,平時(shí)可以讓他多親近水,以消除他對(duì)水的恐懼。水和陸地的區(qū)別,一是呼吸方式,二是在水中沒有支點(diǎn)。所以,父母平時(shí)可以在這兩方面幫助孩子做些準(zhǔn)備活動(dòng),如洗臉、洗澡的時(shí)候,像做游戲似的讓孩子的頭埋進(jìn)水里。有機(jī)會(huì)的時(shí)候,帶著孩子一起在齊他胸部的水里走走,讓他適應(yīng)水的浮力和阻力。
在游泳中,拉伸運(yùn)動(dòng)不但是很好的熱身運(yùn)動(dòng),也是適合游泳后的放松運(yùn)動(dòng)。千萬不要小看了這個(gè)小動(dòng)作,它可以讓你免受游泳時(shí)因?yàn)槌榻、拉傷等運(yùn)動(dòng)造成的損傷,還能讓全身緊繃的肌肉松弛下來。 |
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