一、動感單車:宜選擇透氣性好的保暖內(nèi)衣
選擇透氣性能比較好的平腳保暖內(nèi)衣比較合適,因為這項運動體能消耗大,體溫升高快,如果保暖內(nèi)衣不透氣,局部就像個小蒸籠,不僅不舒服,還是影響“造人能力”哦。那些真正專業(yè)的動感單車教練會選擇大腿內(nèi)側(cè)有護墊的保暖內(nèi)衣,可以大大減少運動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。
二、瑜珈、普拉提:宜選擇寬松、有彈性的保暖內(nèi)衣
如果是瑜珈或者普拉提這類動作幅度比較大,但是速度緩慢的運動,排汗和透氣就不再是重點關(guān)照的啦,保暖內(nèi)衣的寬松與否、彈性如何變得尤其重要。不然的話,做出難度頗高的造型就不那么容易了。想象一下,被五花大綁的大閘蟹做瑜珈會多么的痛苦吧。
三、拳擊操、踏板操、拉丁舞:宜選擇寬松的保暖內(nèi)衣
拳擊操、踏板操、拉丁舞配合著音樂盡情宣泄在辦公室里憋了一天的悶氣,感覺自己身上的贅肉也越來越緊實?墒莿e忽略,保暖內(nèi)衣也要有型有款。如果是喜歡穿著緊身衣褲秀身材的話。在領(lǐng)操臺上,不誰也不愿意在緊身衣褲下,讓保暖內(nèi)衣線條搶了身體線條的風(fēng)頭。
四、戶外運動:宜選擇棉質(zhì)的、吸汗的保暖內(nèi)衣
藍(lán)天、白云、陽光,戶外運動要抹好隔離霜、防曬霜已經(jīng)成了基礎(chǔ)課程,但是曬不到的地方也不能成為被遺忘的角落。在激烈的戶外運動中,最貼近身體皮膚的部位最怕被大汗淋漓長久“照顧”,所以,棉質(zhì)又排汗的運動衣,尤其不要忘記:一條棉質(zhì)的運動保暖內(nèi)衣更必不可少。就像家里棉被放久了會受潮一樣,棉質(zhì)的運動保暖內(nèi)衣同樣會把運動時的汗水吸附進去。
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